Paweł Dębek

Organizacja to nie tylko zespół ludzi, wykonujących swoje zadania. Organizacja jest systemem wielu powiązanych ze sobą elementów, których wzajemne relacje, tworzą dynamikę, często niejawną, ale zawsze kluczową dla działania każdej organizacji. 3 przykłady z mojej praktyki pokazują, że patrzenie na system może przynieść bardzo dobre rozwiązania. Czytaj dalej systemowe patrzenie na organizację

Lektura „Pracować inaczej” Frederica Lalouxa, książki, która wprowadziła nowy paradygmat w myśleniu o organizacjach, wyzwoliła we mnie poczucie głębokiej ulgi. Oto ktoś potwierdził i ubrał w ramy to co intuicyjnie wydawało mi się najbardziej skuteczną droga przez ponad 15 lat zarządzania organizacjami i niemal 20 lat trenowania zespołów. A równocześnie wszystkie kawałki trendów i wynalazków ostatnich lat zaczęły do siebie pasować. Czytaj dalej Frederic Laloux „Pracować inaczej”

Strategia błękitnego oceanu, opisana w książce pod tym samym tytułem, będącej zbiorem artykułów autorstwa W. Chan Kim i Renee Mauborgnen z prestiżowej szkoły biznesu INSEAD – jest ważna z kilku powodów. Po pierwsze pokazuje, że bycie innowacyjnym jest świadomym wyborem strategicznym. Po drugie, daje konkretne narzędzia do stworzenia innowacji w biznesie. A po trzecie, wśród nich szczególne miejsce nadaje komunikacji z ludźmi z wnętrza organizacji i z jej otoczenia, bez których zaangażowania proces zmiany nie może się udać. Czytaj dalej strategia błękitnego oceanu

Motywacja stała się kamieniem filozoficznym naszych czasów. Odnalezienie tajemnej receptury na motywowanie siebie lub innych ma zagwarantować piękne i zdrowe ciało, ogromne pieniądze, nieustające podróże. Zmotywuj się a twoje życie stanie się szczęśliwe. A jeśli motywacja jest mocno przereklamowana? A jeśli wręcz w ogóle nie jest potrzebna do osiągnięcia sukcesu? A może nawet koncentrowanie się na motywacji drogę do sukcesu utrudnia… Czytaj dalej o co chodzi w motywowaniu

Budowanie odporności organizmu w czasach COVID-19 i wobec przepowiedni o czekających nas kolejnych epidemiach – staje się wyzwaniem cywilizacyjnym i konkretną, kluczową umiejętnością, która decyduje o jakości naszego życia. Psychologia ma w tej sprawie do powiedzenia wiele ważnych rzeczy. Czytaj dalej jak budować odporność organizmu – 7 zaleceń od psychologa

Istnieje sporo mitów i stereotypów na temat tego, czym jest depresja. Są one nie tylko szkodliwe, ile wręcz niebezpieczne, ponieważ potrafią rozmyć prawdziwą naturę tej choroby, powstrzymać od szukania pomocy i podjęcia leczenia, a nawet ją pogłębić. A przecież depresja to poważna, śmiertelna choroba. Serio. Oto 5 ważnych rzeczy, które warto o niej wiedzieć. Czytaj dalej 5 ważnych rzeczy o depresji

• Więc mówisz tam ludziom jak mają żyć?
• No i co na przykład radzisz jak ktoś mówi że nikt go nie lubi?
• Czyli ty tak siedzisz i po prostu słuchasz i potakujesz, tak?
• A to u psychologa to trzeba tak ciągle i wszystko mówić o sobie, prawda?
• Ale co ty tam właściwie robisz w tej pracy?

Czytaj dalej na czym polega pomoc psychologiczna

Aktorka zarządzająca teatrem, trener wewnętrzny w korporacji, znany sportowiec, managerka oddziału dużej firmy – wszystkich ich spotkałem w trudnym dla nich momencie zawodowym. Podążając różnymi ścieżkami, mając za sobą rozmaite doświadczenia i dysponując przeróżnymi zasobami, znaleźli się w sytuacji kryzysowej, na rozdrożu, borykając się z kłopotem wobec którego zdecydowali się sięgnąć po specjalistyczną pomoc. W tej decyzji krył się również ich profesjonalizm i dojrzałość. Czytaj dalej dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologicznej w kryzysie zawodowym

Jednym z wielu pytań, które krążą w głowach osób, przekraczających próg mojego gabinetu, ale również jednym z wielu, które padają w pewnym momencie trwania sesji jest:  ile to zajmie czasu, ile spotkań jest potrzebnych? Odpowiedź jest wielowariantowa i zawiera się w przedziale od jeden do… Czytaj dalej ile trwa pomoc psychologiczna

Idea slow – czyli wolniej, bardziej świadomie, z większą przyjemnością zanurzania się w szczegółach – od lat staje się ważną opozycją tego co utożsamia zgiełk centrów handlowych, śmieciowe jedzenie i nieustający szum mediów społecznościowych. Slow life, slow food, a nawet slow sex znajdują swoje fundamenty w filozofii, która w dużym uproszczeniu zawiera się w stwierdzeniu, że życie jest tu i teraz, jak i znajduje rozwinięcie w praktycznych narzędziach w postaci popularnego w ostatnich latach mindfulness czyli treningu uważności. Cal Newport w książce „Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza” uzupełnił ten pejzaż o ważny element – pracę głęboką. Czytaj dalej praca głęboka