po co nam te emocje

Towarzyszą nam codziennie, nawet gdy sobie z tego nie zdajemy sprawy. Utrudniają nam życie lub decydują o jego sukcesie. Chcemy nimi zarządzać, kontrolować je, wyrażać, tłumić, ukrywać, odczytywać i zgadywać. Mamy na ich temat bardzo wiele powiedzeń: „emocje budzą emocje”, „za dużo w tym emocji”, „uległ emocjom”, „mam do tego emocjonalny stosunek”, „niepotrzebnie dajemy się tu ponieść emocjom”. Konglomerat związanych z nimi umiejętności nazwaliśmy nawet inteligencją emocjonalną. Ale czym właściwie są emocje i po co nam one? Czytaj dalej po co nam te emocje

sięganie po pomoc jest oznaką…

Istnieje taki amerykański mit o Self-Made-Manach, ludziach, którzy wielki sukces zawdzięczają wyłącznie sobie, swojej pracy, swoim talentom, swojemu szczęściu. W Polsce ich odpowiednikami są Siłaczki i Wielcy Przywódcy, którzy wspominając najlepsze historyczne momenty mawiają: „byłem sam z moją Danutą”. Ale na szczęście mamy też Zosię-Samosię, czyli satyrę na tych, którzy wierzą, że bez sięgania po wsparcie można daleko zajść. Bo cała tajemnica chodzenia daleko polega na czymś wprost odwrotnym. Czytaj dalej sięganie po pomoc jest oznaką…

czas czekania, czas działania

Z cyklu: obrazki psychologiczne. Grupa ludzi podczas treningu interpersonalnego. Część siedzi, niektórzy leżą, kilka osób patrzy w jakiś punkt na podłodze, dwie mają przymknięte oczy, jedna z ciekawością rozgląda się po twarzach pozostałych. Jest cicho, sennie i na swój, treningowy sposób – spokojnie. To jest ten moment, kiedy można coś zrobić dla siebie, wykonać krok ku zmianie w tej otwartej, bezpiecznej przestrzeni. Więc pojawiają się rozmaite impulsy, myśli, dotyczące realizacji osobistego treningowego celu, tego po co każdy tu jest i co mógłby zrobić dla siebie. Można zamienić impuls w działanie. Ale można też poczekać… Czytaj dalej czas czekania, czas działania

dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologicznej

Aktorka zarządzająca teatrem, trener wewnętrzny w korporacji, znany sportowiec, managerka oddziału dużej firmy – wszystkich ich spotkałem w trudnym dla nich momencie zawodowym. Podążając różnymi ścieżkami, mając za sobą rozmaite doświadczenia i dysponując przeróżnymi zasobami, znaleźli się w sytuacji kryzysowej, na rozdrożu, borykając się z kłopotem wobec którego zdecydowali się sięgnąć po specjalistyczną pomoc. W tej decyzji krył się również ich profesjonalizm i dojrzałość. Czytaj dalej dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologicznej

szczęście po duńsku

Dla mnie, fana europejskiego południa, nieodgadnioną zagadką pozostaje ranking krajów szczęśliwych, gdzie słoneczne włoskie dolce vita zajmuje 48. pozycję, a czołówkę okupują zimne kraje północy o nadstatystycznym wskaźniku samobójstw. Rąbek tajemnicy odsłania brytyjska dziennikarka, Helen Russel w książce „Życie po duńsku. Rok w najszczęśliwszym kraju na świecie”. Czytaj dalej szczęście po duńsku